Massages relaxants
Se détendre profondément, se reconnecter à soi, lâcher les tensions…
Les massages de la catégorie « Relaxation » sont conçus pour apaiser le corps et l’esprit. Grâce à des gestes enveloppants, fluides et harmonieux, ces protocoles favorisent le relâchement musculaire, calment le système nerveux et invitent à une véritable pause intérieure. Idéals pour toutes celles et ceux qui souhaitent s’offrir un moment de douceur, ces massages s’adaptent à chaque étape de la vie, y compris la grossesse.
Californien
Le massage californien est une invitation à la détente profonde grâce à ses mouvements fluides, lents et enveloppants. Il favorise le lâcher-prise et permet de se reconnecter à son corps dans une ambiance sereine. Parfait pour un moment de douceur hors du temps.
Plus d’infos sur le massage californien
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Durées disponibles :
- 1h – Horizon : face postérieure uniquement (pieds, jambes, dos, épaules, nuque, bras, mains, crâne).
- 1h20 – Plénitude : massage complet incluant l’avant du corps (pieds, jambes, ventre, bras, mains, crâne, visage).
- 1h40 – Intensité : variante du massage Plénitude, Intensité prolonge l’expérience en accentuant la lenteur et la profondeur des gestes, pour un voyage sensoriel encore plus enveloppant et transformateur.
- 1h Miroir : version corps complet en rythme synchronisé. Idéal pour une reconnexion rapide et profonde.
Public-cible : Personnes stressées, anxieuses, fatiguées, en quête de bien-être global ou de recentrage émotionnel.
Bienfaits :
- Apaisement du système nerveux
- Amélioration de la circulation
- Favorise l’endormissement et la qualité du sommeil
- Relâchement des tensions superficielles
Produits et techniques : Huile d’argan avec ou sans huiles essentielles (au choix) ; effleurages, lissages et enveloppements.
Options disponibles :
- Beurre de karité
- Bougie de massage
- Thé post-séance
Précautions : Adapté à la majorité des personnes, avec ajustement de la pression selon les sensibilités.
Oriental
Inspiré des traditions du Maghreb, le massage oriental utilise des gestes amples et réconfortants. Il agit en profondeur tout en restant relaxant, combinant fermeté et chaleur dans un enchaînement harmonieux.
Plus d’infos sur le massage oriental
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Durées disponibles :
- 1h – Oasis (face postérieure)
- 1h20 – 1001 nuits (corps complet)
- 1h40 – Intensité : variante du massage 1001 nuits, Intensité prolonge l’expérience en accentuant la lenteur et la profondeur des gestes, pour un voyage sensoriel encore plus enveloppant et transformateur.
Public-cible : Personnes tendues, au corps lourd ou engourdi, recherchant une détente enveloppante avec une pression plus douce et sensuelle.
Bienfaits :
- Libère les tensions profondes
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Nourrit la peau en profondeur
- Relie le corps et l’esprit
Produits et techniques : Huile d’argan bio avec ou sans huiles essentielles ; lissages profonds, pressions glissées.
Options disponibles :
- Longues durées
- Bougie de massage
- Thé post-séance
Précautions : Ce massage se pratique de préférence sur corps nu pour un meilleur ressenti des mouvements. Il peut ne pas convenir aux personnes pudiques, bien que l’adaptation soit toujours possible. Les parties intimes ne sont jamais touchées.
Longue durée
Une séance de relaxation prolongée, pour celles et ceux qui souhaitent s’abandonner pleinement au soin. Il combine les gestes de plusieurs protocoles (californien, oriental, hawaïen, etc.) en version étendue, pour un effet apaisant profond et durable.
Plus d’infos sur les massages longues durées
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Durées disponibles :
- à partir d’1h30 jusqu’à 4h (voire plus encore sur demande)
Public-cible : Personnes très stressées, surmenées ou désireuses de vivre une expérience immersive de bien-être, hors du temps.
Bienfaits :
- Relâchement intense du corps et de l’esprit
- Baisse significative du stress
- Meilleure conscience corporelle
- Profonde sensation d’harmonie
Produits et techniques : Huile d’argan bio avec ou sans huiles essentielles ; protocoles californiens et orientaux combinés avec d’autres techniques en fonction des attentes.
Options disponibles :
- Bougie de massage
- Beurre de karité
- Thé post-séance
Précautions : Prévoir un temps de récupération après la séance.
Femme enceinte
Ce massage est conçu spécifiquement pour les besoins des femmes enceintes à partir du 4e mois de grossesse. Il vise à soulager les tensions corporelles liées aux changements physiologiques, en toute sécurité pour la maman et le bébé.
Plus d’infos sur le massage femme enceinte
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Durée disponible :
- 1h – Sérénité
- 1h20 – Harmonie
- 2h – Complicité : présence de l’autre parent souhaitant apprendre des gestes de massage à reproduire chez soi et renforcer le lien avec le bébé.
Public-cible : Femmes enceintes dès le 2e trimestre, sans contre-indication médicale ; l’autre parent désireux de se former et partager un moment complice.
Bienfaits :
- Diminution des douleurs lombaires et des jambes lourdes
- Meilleure circulation sanguine et lymphatique.
- Amélioration du sommeil
- Apaisement du mental
- Meilleure connexion avec le bébé
Produits et techniques : Huile neutre sans huiles essentielles ; mouvements doux, drainage léger, posture adaptée avec coussins.
Options disponibles :
- Thé post-séance
Précautions : Un avis médical est recommandé, surtout dans le cas de grossesse à risque. Massage non pratiqué avant le 4e mois de grossesse.
Massage assis – Une pause bien-être… sans se déshabiller
Le massage assis est une technique de relaxation dynamique, idéale pour celles et ceux qui préfèrent rester habillé·e·s et/ou ne souhaitent pas s’allonger. Réalisé sur une chaise ergonomique spécialement conçue, ce soin cible principalement les zones du haut du corps : dos, nuque, épaules, bras, mains et crâne. C’est un excellent moyen de relâcher les tensions musculaires, de relancer l’énergie et de favoriser la concentration.
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Grâce à une gestuelle rythmée mêlant pétrissages, pressions avec les pouces, mobilisations douces et percussions, ce massage procure une détente profonde en un temps réduit. Il s’adapte parfaitement à un cadre professionnel, à un événement ou à une pause bien-être personnelle.
Prestations individuelles
- 15 minutes – 20€ : dos, épaules et crâne
- 25 minutes – 35€ : dos, épaules, crâne, bras et mains
Ce massage est accessible à tou·te·s, sans nécessité de se changer ni d’utiliser d’huile. Il peut aussi être adapté pour se concentrer uniquement sur une zone : tête, mains, pieds, etc., selon les besoins du moment.
En entreprise ou lors d’événements
Je propose également le massage assis sur site, dans les entreprises ou lors d’événements (journées bien-être, salons, séminaires, etc.). Il s’agit d’une prestation pratique, rapide et très appréciée des équipes. Voici les modalités :
- Durée minimale d’intervention : 2 heures (soit 8 personnes)
- Organisation interne : les créneaux sont planifiés à l’avance par vos soins
- Contrat sur mesure : l’entreprise peut prendre en charge partiellement ou totalement le coût pour ses employé·e·s
- Adaptabilité : possibilité de cibler uniquement certaines zones sur demande (mains, pieds, tête…)
Un moment simple, efficace et bienvenu
Le massage assis est une solution idéale pour intégrer le bien-être au quotidien sans contrainte. En entreprise, il contribue à réduire le stress, prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et renforcer la motivation. À titre privé, il offre une parenthèse de détente accessible, même pour les plus pressé·e·s.
👉 Pour toute demande de prestation en entreprise ou événement, n’hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé.
Tarifs
Tous les tarifs de mes prestations sont consultables à tout moment sur ma plateforme de réservation en ligne. Ils sont clairs, détaillés et régulièrement mis à jour pour garantir transparence et simplicité. Vous y trouverez également les offres spéciales, abonnements et options disponibles.