Durée disponible :

• 15 minutes : à ajouter obligatoirement en complément d’un autre protocole relaxant pour prolonger l’expérience.
• 30 minutes : séance dédiée exclusivement au massage crânien pour une relaxation complète.

Public-cible :

• Personnes sujettes au stress ou à la fatigue mentale.
• Individu·es souffrant de tensions cervicales ou de maux de tête fréquents.
• Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de sommeil.
• Celles et ceux recherchant une parenthèse de bien-être rapide et efficace.
• Personnes préférant rester habillées tout en bénéficiant d’un massage relaxant.

Bienfaits :

• Effet relaxant et diminution du stress.
• Évacuation des tensions accumulées.
• Amélioration du sommeil et de la concentration.
• Stimulation de la circulation sanguine et oxygénation du cuir chevelu.
• Amélioration de l’aspect du cuir chevelu et des cheveux.
• Réduction des acouphènes.
• Reconnexion du corps et de l’esprit.

Produits et techniques :
Avec ou sans huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ; effleurages, pressions, stimulations douces (y compris sur la nuque et les épaules).

Précautions :
Éviter en cas de lésions ou sensibilité extrême du cuir chevelu.

Durée disponible :

• 15 minutes : à ajouter obligatoirement en complément d’un autre protocole (relaxant, par exemple) pour prolonger l’expérience.
• 30 minutes : séance dédiée exclusivement au massage du visage pour une détente profonde.

Public-cible :

• Individu·es souffrant de tensions faciales, de crispations ou de maux de tête.
• Personnes cherchant un massage doux, sans contre-indications.
• Celles et ceux ne pouvant pas recevoir un massage du corps mais souhaitant bénéficier d’un moment de détente.

Bienfaits :

• Effet relaxant et apaisant immédiat.
• Amélioration de l’éclat et de la souplesse de la peau.
• Stimulation de la microcirculation et drainage lymphatique.
• Détente musculaire du visage et réduction des tensions liées aux expressions.
• Favorise un teint plus lumineux et reposé.

Produits et techniques :
Avec ou sans huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ou une émulsion à la fleur de lotus ; effleurages, pressions, stimulations douces

Précautions :
Contre-indiqué en cas de lésions cutanées, d’infections ou d’allergies spécifiques.

Durée disponible :

• 30 minutes : soulagement ciblé des tensions de la nuque et des épaules.
• 45 minutes : travail plus approfondi pour une détente musculaire optimale.

Public-cible :

• Personnes souffrant de tensions cervicales ou de douleurs dans les épaules.
• Travailleur·euse·s sédentaires ou adoptant des postures prolongées.
• Sportif·ve·s cherchant un massage ciblé après l’effort.
• Toute personne souhaitant un massage court mais efficace sur le haut du corps.

Bienfaits :

• Relâchement des tensions musculaires et nerveuses.
• Réduction des douleurs cervicales et des raideurs d’épaules.
• Stimulation de la circulation sanguine et oxygénation des tissus.
• Amélioration de la posture et de la souplesse musculaire.
• Apaisement du mental et réduction du stress.

Produits et techniques :
Huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ; effleurages, pressions, lissages

Durée disponible :

• 30 minutes Évasion : travail ciblé sur l’ensemble du dos pour un soulagement rapide.
• 45 minutes Détente profonde : massage plus approfondi incluant la nuque et les épaules pour une décontraction optimale.

Public-cible :

• Personnes souffrant de douleurs dorsales liées à la posture ou au stress.
• Travailleur·euse·s sédentaires ou adoptant des postures prolongées.
• Sportif·ve·s recherchant une récupération musculaire ciblée.
• Toute personne souhaitant un massage efficace sur cette zone clé du corps.

Bienfaits :

• Apaisement des tensions dorsales et lombaires.
• Détente musculaire et amélioration de la souplesse.
• Réduction du stress et du poids des tensions quotidiennes.
• Sensation de légèreté et de bien-être global.

Produits et techniques :
Huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ; effleurages, pressions, lissages

Précautions :
Contre-indiqué en cas de blessures récentes, inflammations ou douleurs chroniques non diagnostiquées.

Durée disponible :

• 15 minutes : en complément obligatoirement d’un autre protocole (relaxant, par exemple).
• 30 minutes : séance dédiée exclusivement au massage des mains pour une relaxation profonde.

Public-cible :

• Travailleur·euse·s sollicitant beaucoup leurs mains (informatique, artisanat, métiers manuels, etc.).
• Personnes souffrant de tensions, de raideurs ou de douleurs aux mains.
• Celles et ceux cherchant un moment de détente accessible et efficace.

Bienfaits :

• Soulagement des tensions musculaires et nerveuses.
• Stimulation des terminaisons nerveuses et des zones réflexes.
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
• Assouplissement des articulations et prévention de l’usure des ligaments et tendons.

Produits et techniques :
Avec ou sans huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ; effleurages, pressions, stimulations douces.

Durée disponible :

• 30 minutes : massage ciblé sur l’ensemble des jambes pour un relâchement rapide et efficace.
• 45 minutes : travail approfondi des muscles et des zones de tension pour une détente prolongée et une meilleure récupération.

Public-cible :

• Sportif·ve·s cherchant une récupération musculaire efficace.
• Personnes souffrant de jambes lourdes ou fatiguées.
• Travailleur·euse·s passant de longues heures debout ou en position assise.

Bienfaits :

• Relaxation et amélioration de la mobilité des jambes.
• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.
• Diminution des tensions musculaires et soulagement des jambes fatiguées.
• Récupération optimisée pour les sportif·ve·s et les personnes aux jambes sollicitées.

Produits et techniques :
Huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ; effleurages, pressions, pétrissages, etc.

Précautions :
À éviter en cas de varices importantes, phlébite ou troubles circulatoires sévères. Déconseillé en cas d’inflammation aiguë ou de blessures récentes.

Durée disponible :

• 15 minutes : à ajouter obligatoirement en complément d’un autre protocole relaxant.
• 30 minutes : séance dédiée exclusivement au massage des pieds pour un soulagement profond.

Public-cible :

• Personnes en recherche de détente profonde et de rééquilibrage énergétique.
• Sportif·ve·s ou travailleur·euse·s sollicitant fortement leurs pieds.
• Personnes souffrant de tensions dans les jambes et de fatigue plantaire.
• Celles et ceux qui préfèrent un massage habillé, sans exposition du corps.

Bienfaits :

• Profonde détente et évacuation du stress.
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
• Soulagement des jambes lourdes et pieds fatigués.
• Harmonisation du corps et de l’esprit grâce à l’activation des zones réflexes.
• Stimulation des défenses naturelles et amélioration du sommeil.

Produits et techniques :
Huile d’argan bio (avec ou sans huiles essentielles) ; effleurages, pressions, pétrissages, etc.

Précautions :

• éviter en cas de blessures, fractures, brûlures ou inflammations récentes.
• attention aux personnes très sensibles ou chatouilleuses (adaptation des gestes au besoin).
• hygiène irréprochable exigée avant la séance, encore plus que pour les autres protocoles.